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燕麦的营养价值
燕麦片,一样平常中老年人都爱吃,由于它的营养价值下,那么燕麦片到底具有哪些营养价值呢? 
燕麦片的营养价值:
1.燕麦能够有效地低落人体中的胆固醇,常常食用,便可对中老年人的重要要挟――心脑血管病起到肯定的防备感化;常常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的成效。 
2.它借能够改进血液循环,减缓生涯事情带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有防备骨质松散、增进伤口愈合、防备血虚的成效,是补钙佳品。 
3.燕麦中含有极为雄厚的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅佐疗效,对老年人加强体力,中途夭折也是大有裨益的。
 

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