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玫瑰红豆大枣糙米粥
产物参数:

质料:
糙米、玫瑰花、红小豆、红枣等。
玫瑰红豆大枣糙米粥的做法:
1.糙米用浑水泡一夜,预备小玫瑰干花、红枣去核;
2.提早将红豆煮熟,砂锅内的火烧开后,倒入沥干水份的糙米(1:7的比例);
3.到场洗净后的红枣、莲子继承慢火闷煮1小时;
4.大火煮开后,倒入提早煮好的红豆,顺时针拌匀称,倒入大枣肉,顺时针拌匀称,倒入干玫瑰花,转小火慢煮;
5.在出锅前用勺子顺时针搅拌几分钟,粥会更粘稠。
玫瑰红豆大枣糙米粥的成效:
能进步人体免疫功用,增进血液循环。借资助人们消弭懊丧焦躁的感情,使人充满活力。

 

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